Question

12．个别儿童易患佝偻病，中老年容易骨质疏松，根据你所学的知识建议他们多食用含有哪种无机盐丰富的食物钙并适当补充富含哪类维生素食品维生素D．

Answer 1

分析 维生素和无机盐在人体的含量很少，但作用很大，对人体的各项生命活动有重要的作用，一旦缺乏，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病．据此解答．

解答 解：无机盐对人体非常重要，如果缺乏会得相应的缺乏症．例如，无机盐中含有的钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，儿童缺钙易患引起佝偻病，中老年人缺钙易患骨质疏松．维生素对人体也有重要的作用，如果缺乏会得相应的缺乏症，如缺维生素D会患骨质疏松、佝偻病等，因为维生素D影响钙的吸收和利用，即使食物营养中含有钙，但由于身体缺维生素D最终会导致缺钙，使得幼年患佝偻病，中老年人和妇女患骨质疏松．因此补钙的同时一定要补充维生素D．
故答案为：钙；维生素D．

点评 明确维生素和无机盐种类很多，不同的维生素和无机盐对人体有不同的作用．