Question

12．据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病．下列相关说法错误的是（　　）

• A． 通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险
• B． 长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一
• C． 均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法
• D． 青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率

Answer 1

分析 良好的生活习惯可以降低心血管疾病的发生率，尽量少吃动物类脂肪，多吃富含维生素C的食物；加强体育锻炼等等都是预防心血管疾病的有效措施．

解答 解：心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，所以要养成良好的生活习惯，预防的方法就是改、动、保．可见D符合题意．
故选：D

点评 生活方式与人体的健康息息相关．为了提高生活质量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡．