处于生长发育时期的青少年.应多吃的食物是 [ ]A．含糖.钾.钠较多的食物 B．含脂肪和糖类较多的食物 C．含脂肪.蛋白质较多的食物 D．含蛋白质.钙.磷较多的食物题目和参考答案——青夏教育精英家教网——

题目内容

处于生长发育时期的青少年，应多吃的食物是

[ ]

A．含糖、钾、钠较多的食物
B．含脂肪和糖类较多的食物
C．含脂肪、蛋白质较多的食物
D．含蛋白质、钙、磷较多的食物

D

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处于生长发育时期的青少年，需补充更多的（　　）

处于生长发育时期的青少年，应多吃一些瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等食物，因为在这类食物中，含有较多的（　　）

（2013?衡阳）如图为平衡膳食中的五类食物的配置比例图，请问处于生长发育时期的青少年应多吃哪类食物？（　　）

（2012?安溪县质检）为帮助人们设计健康的饮食方案．营养学家将食物分为五类，并提倡合理膳食，如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例，请据图回答问题．
（1）我们每天摄取的食物中含有人体需要的糖类、蛋白质、脂肪、

所占的比例最大，这是因为这类食物中所含的

是人体最重要的供能物质．
（2）1913年，俄罗斯“圣虎克号”的船员们在航行途中患了一种疾病，他们牙龈肿胀，容易出血．图中

（填标号）类食物能治疗这种病，因为这类食物含有丰富的

．
（3）处于生长发育时期的青少年应多吃一些含蛋白质、钙、磷丰富的食物，请你从图中选取合适的食物

（填标号）．

为帮助人们设计健康的饮食方案，科学家将食物分为五类，并提倡合理膳食．如图是我国营养学家建议居民一日三餐对各类食物的摄取比例，请据图回答问题：
（1）我们每天摄取的食物中，Ⅴ所占的比例最大．这是因为

是人体最重要的供能物质．
（2）1913年，俄罗斯“圣虎克”号探险船的船员在航行途中患了一种疾病，他们牙龈肿胀，容易出血．这主要是体内缺少了

类食物能够有效地防治这种病．
（3）Ⅰ类食物的消化主要是在消化道的

中进行，在该器官中含有消化食物的多种消化液，如

等消化液都是注入于此．
（4）处于生长发育时期的青少年应多吃一些含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物，图中较合适的食物是

．若摄入不足易引起一些病症，如地方性甲状腺肿主要是体内缺少含

的无机盐，而钙和维生素D缺乏往往引起小儿患