Question

【题目】健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（　　）

A. 为增强体质，积极参加体育锻炼 B. 与同学相处，以自我为中心

C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐 D. 青春期精力充沛，经常通宵学习

Answer 1

【答案】A

【解析】

健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动、与异性同学建立真诚的友谊等，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动。

积极参加体育锻炼，有利于增强体质，特别是处于青春期的学生，正值身体发育时期，更应该积极参加体育锻炼，A正确；同学间互相帮助，不能以自我为中心，要跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华，B错误；不吃早餐，则会感到头昏乏力，注意力不集中，反应迟钝，记忆力下降，影响学习成绩，有时甚至因血糖太低而晕倒。早餐吃不好，还会影响到青少年的发育和健康。长期早餐热能缺乏，机体就会动用体内积存的糖原、脂肪，甚至分解体内的蛋白质来提供能量，这样不利于身体的健康，C错误；青春期虽然精力充沛，但不能经常通宵学习，过度疲劳，影响身体健康，要保持充足的睡眠和休息，D错误。