题目内容

14.小明的爸爸在工厂做工,劳动强度较大.周末,小明准备为爸爸做一份合理均衡的午餐,下列食谱符合要求的是(  )
A.米饭一碗、鸡蛋一个、草鱼一只、烧鸡一只
B.牛奶500毫升、鸡蛋一个、可乐一瓶、水果一个
C.肉包一个、红烧肉一份、可乐一瓶、巧克力一块
D.馒头3个、炒肉片一份、红烧带鱼十块、青菜一份、水果一个

分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理

解答 解:A、缺少蔬菜水果类,A错误;
B、缺少糖类,B错误;
C、缺少蔬菜水果类,C错误;
D、营养全面,符合题意,D正确.
故选:D

点评 关键点:食谱中的食物要能提供全面、合理的营养物质.要均衡膳食.还要经济实惠.

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