Question

【题目】每日摄入的总热量的合理分配是（ ）

A. 早餐30%，午餐40%，晚餐30%

B. 早餐40%，午餐30%，晚餐30%

C. 早餐30%，午餐30%，晚餐40%

D. 早餐10%，午餐40%，晚餐50%

Answer 1

【答案】A

【解析】合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。