题目内容

良好的饮食习惯应是一日___________餐，按时进食，两餐的间隔时间为4-6小时。
三
练习册系列答案
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（2013?怀化）现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．
这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
（1）面包的主要营养成分是
淀粉
淀粉
．
（2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？
维生素C
维生素C
．
（3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：
没有进食早餐
没有进食早餐
．
（4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？
生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
．
养成良好的饮食习惯非常重要，下列说法正确的是（　　）
（2009?南京）小红同学上中学后因家离学校较远，每天早上匆匆到校，经常来不及吃早饭，或偶尔吃一个馒头充饥，一段时间后出现头晕、面色苍白等不适症状．请分析回答：
（1）小红同学长期摄入的营养量少且不全面，影响了身体健康．青少年应养成良好的饮食习惯，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理热能供给分别为
B
B
．
A．30%、30%、40%               B．30%、40%、30%
C．40%、30%、30%               D．30%、35%、35%
（2）小红因身体不适去医院检查，医生诊断其患有贫血，建议她多吃含
铁
铁
和蛋白质丰富的食物．
（3）生物课上，为探究食物在口腔内的化学性消化，小红等同学设计了如下实验装置：

若要探究唾液对淀粉的消化作用，应选择
②
②
号试管置于烧杯中作为①号试管的对照．水浴后向试管内滴加碘液，①号试管不变蓝色．该实验得出的结论是
唾液对淀粉有消化作用（唾液淀粉酶对淀粉有消化作用、口腔能对淀粉进行化学性消化）
唾液对淀粉有消化作用（唾液淀粉酶对淀粉有消化作用、口腔能对淀粉进行化学性消化）
．
良好的饮食习惯对人体健康是非常重要的，下列习惯中较安全的是（　　）
A、采摘的水果直接用衣或纸擦后食用B、新鲜黄瓜用清水浸泡一段时间后，洗干净直接食用C、油炸薯条香辣可口，可经常购买食用D、青少年应大量食用含蛋白质丰富的食物，蔬菜可以不吃

小红同学上中学后因家离学校较远，每天早上匆匆到校，经常来不及吃早饭，或偶尔吃一个馒头充饥，一段时间后出现头晕、面色苍白等不适症状．请分析回答：
（1）小红同学长期摄入的营养量少且不全面，影响了身体健康．青少年应养成良好的饮食习惯，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理热能供给分别为______．
A．30%、30%、40%　　　　　　　 B．30%、40%、30%
C．40%、30%、30%　　　　　　　 D．30%、35%、35%
（2）小红因身体不适去医院检查，医生诊断其患有贫血，建议她多吃含______和蛋白质丰富的食物．
（3）生物课上，为探究食物在口腔内的化学性消化，小红等同学设计了如下实验装置：

若要探究唾液对淀粉的消化作用，应选择______号试管置于烧杯中作为①号试管的对照．水浴后向试管内滴加碘液，①号试管不变蓝色．该实验得出的结论是______．

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