下表是豆腐中一些成分的平均质量分数：

成分	水	蛋白质	脂肪	糖类	钙	磷	铁	维生素B1	维生素B2
质量分数/%	90.0	4.7	1.3	2.8	0.24	0.064	1.4	0.00006	0.00003

除水和无机盐外，豆腐中含有的营养还有________，含人体所需的微量元素是________．若成年人每天食用80g豆腐，则摄入铁的质量为________g．

下表是豆腐中一些成分的平均质量分数：

    除水和无机盐外，豆腐中含有的营养素还有________，含人体所需的微量元素是____。若成年人每天食用80g豆腐，则摄入铁的质量为_____g。