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以植物性食物为主食的人普遍有缺钙现象，请根据某人的一日食谱回答：
食物的种类
食物重量（g）
含钙量（g∕100g）
日需钙量(g)
馒头
1000
0.03
0.8
青白菜
500
豆腐
200
0.16
牛奶
0
0.10
猪肉
50
0.06
（1）该人每日摄入的钙总量为 g,要达到正常值需要增加牛奶 g.
(2)如果少年儿童长期缺钙容易患 。
（3）有的孩子虽然补了很多的钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是缺乏 。