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正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，应多吃下列哪种食物（? ）
A.水果??? B.大米 ? C.蔬菜??? D.瘦肉
正在生长发育的青少年需要大量的蛋白质，为补充优质的蛋白质他们应该适当地多吃哪种食物？（ ）
A.米饭 B.瘦肉 C.青菜 D.水果