摘要：在“膳食宝塔 中的位置食物分类每日摄取量Ⅴ级油脂类小于25gⅣ级豆类和奶类100-150gⅢ级鱼.禽.肉.蛋类125-200gⅡ级果蔬类400-750gⅠ级谷类450-500g(1)我们每天都要吃较大比例的谷类食品.因为谷类食品中的 是人体主要供能物质.(2)处在发育时期的青少年应多摄取表中Ⅲ．Ⅳ级的食物.原因是 .(3)小明每天刷牙时牙龈容易出血.到医院看医生医生并未为他开药.而是建议他多摄取表中的 类食物.(4)营养不良会影响健康.如缺少维生素B1会导致 等疾病.(5)下列饮食习惯合理的是( ) A．经常吃“洋快餐 B．睡觉前多吃一些食物.早餐可以不进食C．用喝果汁.可乐等饮料来代替饮水 D．不挑食.不偏食.按时进餐

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