3.Forgiveness
To forgive is a virtue,but no one has ever said it is easy.When someone has deeply hurt you,it can be extremely difficult to let go of your hate.However,forgiveness is possible,and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health.People who forgive show less sadness,anger and stress and more hopefulness,according to a recent research.(36)BTry the following steps:
Calm yourself.(37)FYou can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure:a beautiful scene in nature,or someone you love.
Don't wait for an apology.Many times the person who hurt you does not intend to apologize.They may have wanted to hurt you or they just don't see things the same way.(38)G
Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean becoming friends again with the person who upset you.
Take the control away from your offender(冒犯者).Rethinking about your hurt,gives power to the person who caused you pain.Instead of focusing on your wounded feelings,learn to look for the love,beauty and kindness around you.
(39)DIf you understand your offender,you may realize that he or she was acting out of unawareness,fear,and even love.You may want to write a letter to yourself from your offender's point of view.
Don't forget to forgive yourself.(40)EBut it can rob you of your self-confidence if you don't do it.

A.Why should you forgive?
B.How should you start to forgive?
C.Recognize the benefits of forgiveness.
D.Try to see things from you offender's angle.
E.For some people,forgiving themselves is the biggest challenge.
F.To make your anger die away,try a simple stress-management technique.
G.If you wait for people to apologize,you could be waiting an awfully long time.
2.These days,it seems that almost all of us are too serious.My older daughter often says to me,"Daddy,you've got that serious look again."Even those of us who are committed to(致力于) non-seriousness are probably too serious.People are frustrated and anxious about almost everything--being five minutes late,witnessing someone look at us wrong or say the wrong thing,paying bills,waiting in line,overcooking a meal,making an honest mistake--you name it,and we all lose perspective(理性看法) over it.
The root of being anxious is our unwillingness to accept life as being different,in any way,from our expectation.Very simply,we want things to be a certain way but they're not a certain way.Life is simply as it is.Perhaps Benjamin Franklin said it best:"Our limited perspective,our hopes and fears become our measure of life,and when circumstances don't fit our ideas,they become our difficulties."We spend our lives wanting things,people,and events to be just as we want them to be--and when they're not,we fight and we suffer.
The first step in recovering from over-seriousness is to admit that you have a problem.You have to want to change,to become more easygoing.You have to see that your own anxiety is largely of your own creation--it's made up of the way you have set up your life and the way you react to it.
The next step is to understand the link between your expectations and your frustration level.Whenever you expect something to be a certain way and it isn't,you're upset and you suffer.On the other hand,when you let go of your expectations,when you accept life as it is,you're free.
A good exercise is to try to approach a single day without expectation.Don't expect people to be friendly.When they're not,you won't be surprised or bothered; if they are,you'll be delighted.Don't expect your day to be problem-free.Instead,as problems come up,say to yourself,"Ah,another barrier to overcome."As you approach your day in this manner you'll notice how elegant life can be.Rather than fighting against life,you'll be dancing with it.Pretty soon,with practice,you'll lighten up your entire life.And when you lighten up,life is a lot more fun.

33.Why are people easily frustrated and anxious these days?D
A.Because their children are disappointing.
B.Because they have to look serious in public.
C.Because life is becoming a greater burden.
D.Because people have lost sensible judgment.
34.According to Benjamin Franklin,what was the cause of over-seriousness?C
A.The fact that people's perspective,hopes and fears are limited.
B.The fact that people can't change life itself.
C.The fact that things fail to meet people's expectations.
D.The fact that circumstances turn out to be difficult.
35.In what pattern is this article developed?A
A.Phenomenon,causes and solutions.
B.Problems,explanation and conclusion.
C.Examples,causes and arguments.
D.Phenomenon,analysis and conclusion.
1.Compassion (同情) is a desire within us to help others.With effort,we can translate compassion into actions.An experience last weekend showed me this is true.I work part-time in a supermarket across from a building for the elderly.These old people are our main customers,and it's not hard to lose patience over their slowness.But last Sunday,one aged gentleman appeared to teach me a valuable lesson.This untidy man walked up to my register(收款机)with a box of biscuits.He said he was out of cash(现金),had just moved into his room,and had nothing in his cupboards.He asked if we could let him have the food on trust.He promised to repay me the next day.
I couldn't help staring at him.I wondered what kind of person he had been ten or twenty years before,and what he would be like if luck had gone his way.I had a hurt in my heart for this kind of human soul,all alone in the world.I told him that I was sorry,but store rules didn't allow me to do so.I felt stupid and unkind saying this,but I valued my job.
Just then,another man,standing behind the first,spoke up.If anything,he looked more pitiable."Charge it to me,"was all he said.
What I had been feeling was pity.Pity is soft and safe and easy.Compassion,on the other hand,is caring in action.I thanked the second man but told him that was not allowed either.Then I reached into my pocket and paid for the biscuits myself.I reached into my pocket because these two men had reached into my heart and taught me compassion.

29.The aged gentleman who wanted to buy the biscuitsA.
A.hoped to have the food first and pay later
B.forgot to take any money with him
C.promised to obey the store rules
D.could not afford anything more expensive
30.Which of the following best describes the old gentleman?B
A.kind and lucky        
B.poor and lonely
C.friendly and helpful       
 D.hurt and disappointed
31.The writer acted upon the store rules becauseA.
A.he wanted to keep his present job
B.he felt no pity for the old gentleman
C.he considered the old man dishonest
D.he expected someone else to pay for the old man
32.What does the writer learn from his experience?C
A.Wealth is more important than anything else.
B.Experience is better gained through practice.
C.Helping others is easier said than done.
D.Obeying the rules means more than compassion.
20.King's College Summer School
King's College Summer School is an annual(每年的) training program for high school students at all levels who want to improve their English.Courses are given by the teachers of King's College and other colleges in New York.Trips to museums and culture centers are also organized.This year's summer school will be from July 25to August 15.
More information is as follows:
Application (申请) date
●Students in New York should send their applications before July 18,2009.
●Students of other cities should send their applications before July 16,2009.
●Foreign students should send their applications before July 10,2009.
Courses
●English Language
Spoken English:22 hours
Reading and Writing:10 hours
●American History:16 hours
●American Culture:16 hours
Steps
●A letter of self-introduction
●A letter of recommendation(推荐)
  
 
﹡The letters should be written in English with all the necessary information.
Cost
●Daily lessons:$200
●Sports and activities:$100
●Travels:$200
●Hotel service:$400
﹡You may choose to live with your friends or relatives in the same city.
Please write to:
Thompson,Sa nders
1026 King's Street
New York,NY 10016,USA
E-mail:KC-Summer-School@yahoo,com
21.You can most probably read the text inA.
A.a newspaper 
B.a travel guide 
C.a textbook   
D.a telephone book
22.Which of the following is true about King's College Summer School?C
A.Only top students can take part in the program.
B.King's College Summer School is run every other year.
C.Visits to museums and culture centers are part of the program.
D.Only the teachers of King's College give courses.
23.If you are to live with your relatives in New York,you will have to pay the schoolD.
A.﹩200
B.﹩400        
C.﹩900
D.﹩500
24.What information can you get from the text?C
A.The program will last two months.
B.As a Chinese student,you can send your application on July 14,2009.
C.You can write to Thompson only in English.
D.You can get in touch with the school by e-mail or by telephone.
 0  141258  141266  141272  141276  141282  141284  141288  141294  141296  141302  141308  141312  141314  141318  141324  141326  141332  141336  141338  141342  141344  141348  141350  141352  141353  141354  141356  141357  141358  141360  141362  141366  141368  141372  141374  141378  141384  141386  141392  141396  141398  141402  141408  141414  141416  141422  141426  141428  141434  141438  141444  141452  151629 

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