Question

1．At times，our worries and anxieties can defeat us．（36）FHere is a brief list of techniques that you can use to help gain a better viewpoint on things during the anxious moments．
（37）AA person should take a deep breath and try to find something to do for a few minutes to get their mind off the problem．A person could get some fresh air，listen to some music，or do an activity that will give them a fresh perspective on things．
Remember that our fearful thoughts are made to seem worse and can make the problem worse．（38）E When unexpectedly having thoughts that make you fearful or anxious，challenge these thoughts by asking yourself positive questions that will maintain objectivity and common sense．
Be smart in how you deal with fears and anxieties．Do not try to deal with everything all at once．When facing a current or upcoming task that makes you anxious，break the task into small ones．（39）G
Remember that all the worrying in the world will not change anything．Most of what you worry about never comes true．（40）CThen you should leave everything else in the hands of God．
It is not easy to deal with all the fears and worries．When your fears and anxieties have the best of you，try to calm down and then get the facts of the situation．The key is to take it slow．All you can do is doing your best each day，hope for the best，and when something does happen，take it easy．Take it one step at a time and things will work out well at last．

A．When feeling anxious，stop what you are doing and try to do something relaxing．
B．This will give you the confidence to manage your anxiety．
C．Instead of worrying about something that probably won't happen，concentrate on what you are able to do．
D．The next time you fell depressed，review your list and think about the good things that you have in your life．
E．A good way to manage your worry is to challenge your negative thinking with positive statements and realistic thinking．
F．In addition，our worries can change our understanding of what is reality and what is not．
G．Completing these smaller tasks once at a time will make the stress more manageable and increase your chances of success．

Answer 1

分析 本文主要讲述了我们内心的恐惧往往会掩盖事情的真相．而有时，我们也会被恐惧和焦虑打败，担忧的情绪会改变我们的认知．文章介绍了几条如何应对恐惧和焦虑情绪的技巧．

解答 36．F  本题考查前后句子的联系，根据前文At times，our worries and anxieties can defeat us．我们的担心和忧虑能打败我们，可知后文应当继续讲述担心与忧虑带给我们的影响，故选F．
37．A  本题考查段落大意，根据后文"A person should take a deep breath and try to find something to do for a few minutes to get their mind off the problem．"可知，本段讲的是要学会转移注意力．当紧张的时候，停止在做的事情，做一些能放松心情的事情，故选B．
38．E  本题考查前后句子的联系，根据后文"When unexpectedly having thoughts that make you fearful or anxious，challenge these thoughts by asking yourself positive questions that will maintain objectivity and common sense．"可知，当出现恐惧或紧张的思绪时，对自己提问一些积极的问题来使自己保持冷静，E项是本段的概括，故选E．
39．G  本题考查前后句子的联系，根据前文"Do not try to deal with everything all at once…break the task into small ones"可知这里说的是，要把任务分成小的部分，不要试图一下子把事情都解决掉．故选G．
40．C  本题考查前后句子的联系，根据前文"Most of what you worry about never comes true．"可知，大多的担心都是徒劳的，应该把注意力放在能做的事情上，故选C．

点评 本文需要学生通读全文，了解文章大意，分析句型，明确关联关系，结合上下文判断，确定答案后带入复查．