题目内容

16．Group exercise is one of the most effective ways to improve physical fitness and sustain（保持） a healthy lifestyle．Group exercise is challenging，yet fun and empowering!Of course everyone knows that exercise is good for the body．However，studies have shown that when exercise is performed in groups，it's not only great for improving physical health but for psychological health．It's an opportunity to be social，release endorphins（内啡肽），and improve your strength．Additionally，group exercise creates a community feel and the shared common goal motivates participants to work hard．The instrumental support of taking on a fitness journey with others proves more effective than going to the gym alone．
Another beneficial aspect of group exercise is the informational support participants receive from the instructor．Many people fear the gym because they feel lost and don't want to embarrass themselves．If you feel you can relate，then group training is an even better option for you．It's a great opportunity to learn more about fitness through the clear instruction and supervision （监管） of a fitness instructor．If you're tired of wandering around the gym wasting time and becoming bored，you can attend an upbeat group fitness class that'll keep your workout on track．Don't let fitness frighten you!
If you're serious about wanting to live a healthy lifestyle，it's extremely important to surround yourself with people who'll provide you with the proper emotional support．I wouldn't scold anyone for deciding to party on weekends and in turn I wouldn't expect anyone to give offence to me for focusing on my health．Surround yourself with people who uplift，encourage and understand you!Make fitness even more fun by trying something new or any group fitness class，with a friend．Plan to go for a jog together．Then try a fun healthy restaurant or fresh juice bar!Fitness can be both fun and social!
Surrounding yourself with people who'll provide you with respect support can be very beneficial while working towards reaching health and fitness goals．First，decide to do it for yourself and work towards staying positive．Then make sure the people you surround yourself with are supportive．Don't let negativity ruin your motivation．

28．The first paragraph focuses onC．
A．the greatest challenge of group exercise
B．the most effective way to improve physical fitness
C．the contribution of group exercise to psychological health
D．the shared common goal in performing exercise in groups
29．The underlined word"upbeat"in the second paragraph probably means"A．
A．cheerful     
 B．average         
C．serious          
D．temporal
30．When it comes to emotional support，the author thinks it necessaryD．
A．to sustain a colorful lifestyle             
B．to party on weekends with positive people
C．to try a fun healthy restaurant regularly    
 D．to surround yourself with supportive people
31．What would be the best title for the passage？B
A．Seeking Support                      
 B．Supporting Health
C．Improving Your Strength                 
D．Building Up Fitness．

分析 本文是一篇说明文．文章主要介绍了团体运动的好处，和其他人一起运动可以和他人进行交流，从而获得支持，也能够得到一些无形的好处．集体锻炼是改善身体状况的最有效的方法之一，并有益于保持健康的生活方式．作者主要从三个方面说明了集体锻炼的好处．

解答 CADB
28．C 细节理解题．根据文章的第一句"Group exercise is one of the most effective ways to improve physical fitness and sustain a healthy lifestyle．"和第一段的"it's not only great for improving physical health but for psychological health．"可知：团体运动是一项最有效增加身体健康和保持健康生活的方式之一，不仅对改善身体健康有好处，而且对心理健康也很有好处．故答案选C．
29．A 词义猜测题．划线短语的前半句"if you're tired of wandering around the gym wasting time and becoming bored"是一个if引导的条件句，意思是"假如你对于在健身房游荡感到心烦并且觉得这很浪费时间"所以划线单词的意思应该是与浪费时间和让你心烦意思相反．故答案选A．
30．D 细节理解题．根据最后一段第一句"Surrounding yourself with people who'll provide you with respect support can be very beneficial while working towards reaching health and fitness goals．"的意思"在以健康为目标锻炼的时候，和那些你能够给你尊敬和支持的人们在一起是很有益处的"可知答案选D．
31．B 标题判断题．文章的主要内容是在说团体运动的好处，团体运动包含的好处主要是因为大家在一起运动，不仅生理上会有一些好处，而且团内其他成员会给你支持，教练也会给你们一些信息上的支持．故答案选B．

点评 阅读理解题测试考生在阅读基础上的逻辑推理能力，要求考生根据文章所述事件的逻辑关系，对未说明的趋势或结局作出合理的推断；或根据作者所阐述的观点理论，对文章未涉及的现象、事例给以解释．考生首先要仔细阅读短文，完整了解信息，准确把握作者观点．

练习册系列答案
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12．一So you saw the accident with your own eyes？
一Yes．I             for the bus across the street．（　　）
A．had been waitingB．have been waiting
C．was waitingD．would wait
7．I don't doubt ______ he can finish the task on time．（　　）
A．whetherB．ifC．thatD．what
4．Not everyonesubscribes to the idea that money can bring everything．
11．Do you remember the yearswhen he lived in the countryside with his grandparents？
1．Have you ever been ill？When you are ill，you must be unhappy because your body becomes hot，and there are pains疼痛 all over your body．You don't want to work，you stay in bed，feeling very sad．
What makes us ill？It is germs（细菌）．Germs are everywhere．They are very small and you can't find them with your eyes，but you can see them with a microscope 显微镜．They are very small and there could be hundreds of them on a very small thing．
Germs are always found in dirty water．When we look at dirty water under the microscope，we shall see them in it．So your father and mother will not let you drink dirty water．
Germs aren't found only in water．They are found in air and dust．If you cut your finger，if some of the dust from the floor goes into the cut（割开处），some of the germs would go into your finger．Your finger would become big and red，and you will have much pain in it．Sometimes the germs would go into all of your body，and you would have pain everywhere．

51．Which of the following is TRUE？D
A．If things are very small，they are germs．
B．If things can't be seen，they must be germs．
C．Germs are only in dirty water．
D．Germs are everywhere around us．
52．What is a microscope显微镜 used for？A
A．Making very small things look much bigger．
B．Making very big things look much smaller．
C．Helping you read some newspapers．
D．Helping you if you can't see things clearly．
53．Why don't your parents let you drink dirty water？C
A．You haven't looked at it carefully．
B．Water can't be drunk in this way．
C．There must be lots of germs in it．
D．Water will make you ill．
54．Which of the following is NOT true？D
A．Germs can be found both in water and in the air．
B．Germs can go into your finger if it is cut．
C．If your temperature is not OK，there must be germs in your body．
D．If your finger isn't cut，there aren't any germs on it．
55．What's the main idea of the passage？A
A．Germs may make us ill．
B．Germs are in dirty water．
C．Don't drink dirty water．
D．Take care of your fingers．
8．The woman doctor  will _____ the famous singer next year．（　　）
A．be marriedB．marry toC．marry withD．marry
5．第二节
Easy Ways to Keep Your Brain Sharp
Everyone is forgetful，but as we age，we start to feel like our brains are slowing down a bit-and that can be a very annoying thing．（36）F Read on for some techniques worth trying．
1．（37）A
People who regularly made plans and looked forward to upcoming events had a 50percent reduced chance of Alzheimer's disease （早老性痴呆症），according to a recent study．（38）E
Something as simple as setting a goal to have a weekly coffee date with a friend will do．There's evidence that people who have a purpose in life or who are working on long or short-term goals appear to do better．In other words，keep your brain looking forward．
2．Go for a walk．
Mildly raised glucose （葡萄糖） levels can harm the area of the brain that helps you form memories and physical activity can help get blood glucose down to normal levels．In fact，exercise produces chemicals that are good for your brain．（39）G
3．Learn something new．
Take a Spanish class online，join a drawing club，or learn to play cards．A study found that mental stimulation （刺激） limits the weakening effects of aging on memory and the mind．But the best thing for your brain is when you learn something new and are physically active at the same time．（40）COr go dancing with your friends．

A．Focus on the future．
B．This can be especially harmful to the aged．
C．It should be something like learning gardening．
D．So take a few minutes each day to do some reading．
E．But don't worry if your schedule isn't filled with life-changing events．
F．Luckily，research shows there is a lot you can do to avoid those moments．
G．In other words，when you take care of your body，you take care of your brain．
6．While in the university，we were offered a number of after-school activities to       our social skills．（　　）
A．createB．growC．settleD．develop

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