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8.Controlling your food longings and dropping pounds fast is easy:Just eat breakfast.The editors of Eat This,Not That!carried out researches to determine some best breakfast food for weight loss.
Black Beans
Protein,per 1/2cup:7g
Black beans will not only fill you up for hours but also help slim you down.Wake Forest Baptist Medical Center researchers found that with black beans consumed daily,study participants'fat reduced by 4percent over two years.
Peanut Butter
Protein,per 2tbsp:7-8g
While processed peanut butter is filled with sugar and oils,the real stuff is made with just two ingredients:salt and peanuts.The peanut is filled with heart-healthy monounsaturated fats.Nutritionist and personal trainer Kristin Reisinger suggests using the healthy fat in an AM smoothie.
Almond Butter
Protein,per 2tbsp:7-8g
"Almond butter is high in protein,fiber and monounsaturated fats,"says Martha McKittrick,RDN,CDE."Studies have also shown that people who eat nuts are less likely to become overweight than those who avoid them,likely because it helps you feel fuller."To get the benefits at breakfast,McKittrick suggests spreading some nut butter on the whole grain toast.
Eggs
Protein,per two large eggs:13g
"Eggs are an excellent source of protein and other healthy nutrients including fat-burning choline(胆碱),"says McKittrick.Choline,also found in lean meats,seafood and collard greens,attacks the gene mechanism that causes your body to store fat around your liver,according to Zero Belly Cookbook.The more eggs you eat,the less egg-shaped you get.

21.Which two foods contain the same amount of protein?D
A.Black beans and eggs
B.Almond butter and eggs
C.Black beans and peanut butter
D.Peanut butter and almond butter
22.How does Almond Butter help control weight?C
A.It helps people sleep better
B.It offers people more protein
C.It makes people feel fuller
D.It makes people burn more calories
23.Which of the following foods contains fat-burning choline?A
A.Shellfish          B.Corn         C.Fat          D.Tomatoes
24.What food will a doctor advise heart patients to eat?C
A.Eggs              B.Black beans           C.Peanut butter       D.Almond butter.

分析 本文介绍了几种食物的营养成分和对人身体的益处.

解答 21.D 细节理解题.根据Peanut ButterProtein,per 2tbsp:7-8g 和Almond Butter Protein,per 2tbsp:7-8g.可以看出这两种食物含有相同数量的蛋白质,所以答案选D.
22.C 细节理解题.根据句子Studies have also shown that people who eat nuts are less likely to become overweight than those who avoid them,likely because it helps you feel fuller.研究还表明,吃坚果的人比那些不吃坚果的人更容易超重,这可能是因为它能让你感觉饱饱.所以答案选C.
23.A 细节理解题.根据句子Choline,also found in lean meats,seafood and collard greens,attacks the gene mechanism  还发现胆碱在瘦肉、海鲜和羽衣甘蓝里面,所以选项A贝类含有胆碱,故答案选A.
24.C 推理判断题.根据句子The peanut is filled with heart-healthy monounsaturated fats.Nutritionist and personal trainer Kristin Reisinger suggests using the healthy fat in an AM smoothie.花生是充满心脏健康的单不饱和脂肪,营养师和私人教练Kristin Reisinger建议使用健康的脂肪.可以推断出医生建议人们食用花生油,所以答案选C.

点评 本文考查细节题为主,细节题可以在文章中直接找到与答案有关的信息?或是其变体.搜查信息在阅读中非常重要它包括理解作者在叙述某事时使用的具体事实、数据、图表等细节信息.在一篇短文里大部分篇幅都属于这类围绕主体展开的细节.做这类题一般采用寻读法?即先读题,然后带着问题快速阅读短文,找出与问题有关的词语或句子,再对相关部分进行分析对比,找出答案.

练习册系列答案
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13.A woman was caught trying to get her boyfriend out of Puente Ayala prison by packing him in a large suitcase.They almost got away with it,but guards became suspicious after seeing the woman struggling with the suitcase.
25 year-old Souda arrived at the Puente Ayala prison in Barcelona,Venezuela,last weeks,to visit her boyfriend,Jose Antonio,who was serving a sentence of 9 years and 8 months for stealing cars.She had brought their six-year-old daughter and a large pink suitcase,which is common for an overnight stay by family members in South American prison.Little did the guards know that Souda and Jose Antoni were planning to leave the prison together the next day,as a big happy family.
Their plan seemed to go smoothly as the woman carrying the bright pink baggage didn't attract the guards'attention,but it failed when they finally noticed the short woman struggling to pull the seemingly light suitcase out of the door.They stopped Souda and asked her to open the suitcase so they could check its items.Left with no choice but to meet the guards'demand,the woman opened the suitcase to show young Jose Antonio looking like a professional contortionist (专业柔术演员)and covered with different clothing items.
Puente Ayala guards sent the car thief back to the prison.Souda has been caught by guards and is waiting for official charges,and the couple's six-year-old daughter,Mary,has been placed in the care of social services.
If only Souda had gone to the gym to improve her strength before going through escaping from prison with her lover,things might have gone differently.

25.The underlined word"suspicious"in Paragraph 1 can be best replaced byB.
A.pleased     B.doubtful     C.worried     D.violent
26.Where did Souda put her husband while leaving the prison?C
A.In a car.
B.In a box
C.In a suitcase.
D.In a bag
27.Mary lives in the care of social services becauseC.
A.she broke the law
B.her parents'marriage has ended
C.her parents are both caught by guards
D.her mother is busy building up her body
28.What can we learn from the text?A
A.Souda and her daughter stayed in the prison for a night
B.Souda has escaped from punishment by law
C.Jose Antonio made a living by selling cars once
D.Jose Antonio was a professional contortionist.
20."A serious attack on the fairy tale as children's literature comes from those who don't wish children to be frightened,"writes C.S.Lewis in an essay.
Those who say that children must not be frightened mean two things.First,they mean that we mustn't do anything likely to make children frightened.Secondly,they want to keep out of their minds the fact that they are born into a world of death,violence,pain,and adventure.C.S.Lewis says he agrees with the first reason,but not the second.
He comments that"since it is so likely that they will meet cruel enemies,let them at least have heard of brave knights (骑士) and heroic courage.By limiting your child life in which nothing at all alarming ever happens,you would fail to drive away the terrors,but would succeed in driving away all that can make them brave."
I love the story about St.George.It may be hard to find,but make an effort to make your children familiar with St.Georgy and the Dragon by Margaret Hodges to see the best of this tale.It is a successful adaptation from Spenser's Faierie Queen.It begins with"in the days when monsters and giants and fairy folk lived in England,a noble knight was riding across the plain…"It's a keeper,if you can find one to buy.
Bruno Bettelheim,a well-known child psychologist,also comments that fairy tales provide children with an invaluable education.He believes that all children have a rich supply of personal fantasies (幻想) filled with fears and anxieties and that fairy tales comfort them and offer solutions.Happy endings tell them that solutions and hope are real and model the kind of happy life children want to find.
A good fantasy suggests rather than tells possible answers to life.I believe that reading fantasy literature quickens the ability to transfer ideas from tales to reality.It's what good literature does-it makes life larger.

32.C.S.Lewis may probably agree thatB.
A.children shouldn't be exposed to death or violence
B.children should read fairy tales to learn about the real world.
C.children should be brave and have rich imagination
D.children shouldn't be allowed to read frightening stories.
33.What do we know about St.George and the Dragon?A
A.It is worth keeping.
B.It was written by Spenser.
C.It tells a beautiful love.
D.It is difficult for children to read.
34.In the text,Bruno Bettelheim believes that fairy talesD.
A.show what happy life is
B.are filled with fears and pain
C.cause children too much anxiety
D.teach children how to solve problems
35.What would be the best title for the text?A
A.Why reading fantasy literature matters to children
B.Whether people should read fairy tales
C.How parents should choose books for kids
D.What books children should read.
16.The first time she saw Bryce Loski,she flipped.The first time he saw Juli Baker,he ran.For six years of living close by,they had played the same game of cat-and-mouse (Juli was the cat; Bryce was the unfortunate mouse).
For years Juli dreamed of one thing:her first kiss from the boy.Nothing else seemed to matter.But when Juli's favorite sycamore tree is threatened by developers,things begin to change.She begins to see things and places and people in a different light.Things,for years,she thought to be important,become things she can live without; and people she thought to be the center of her universe,become nothing more than a star in a faraway galaxy.
Things begin changing with Bryce also.It all begins with the eggs…which then cause a domino effect of changes with his relationships with his best friend,his father,the Bakers and,ultimately,Juli.
I had seen this book on the shelf at bookstores for years,but never bothered to pick it up because it looked to be another book from Jerry Spinelli (not exactly my favorite author in the world) and so,continually,I would walk past it without giving it a second glance.If by chance I had picked it up,I most likely would not have read it,since the summary on the back didn't seem too appealing.It wasn't until a couple of weeks ago that I heard about Flipped the movie.I read an interview with Callan McAuliffe (the actor who portrays Bryce) and thought that  Flipped was a romance right up my alley; cute,innocent and as far from Jane Austin as you could get.After reading the interview and a summary of the movie,I found the plot-line to be somewhat appealing and a definite breath of fresh air opposed to the dark material I have been recently reading and writing.I found the book a few days later in a Goodwill bookstore and finished it in three days.
The story isn't what you would consider deep…it isn't shallow and pointless either…I guess you could say it's the perfect balance of life-lessons and innocence.
You read about Bryce and Juli (each from their own points of view) and how,throughout six years,their lives and views and opinions change and develop.Flipped is somewhat of a coming of age story about two kids learning to see life from the other's point of view and learning that growing up isn't about staying the same,but changing; changing likes and dislikes; changing friends and crushes and views on family.
Uniquely written,every other chapter showing the same scenes and events,only from the other's point of view,you see how the saying,"Two sides to every story,"is true.You are able to see both Juli and Bryce's reasons for doing what they do and saying what they say…not just what the other sees.
It will be interesting to see how this writing style comes into play in the movie.Overall I thought this story was incredibly cute and light-hearted,although it didn't entirely meet my expectations.Especially the ending.I felt as though it ended quite abruptly and that there was more story that needed to be told.
But even with that,after having taken a step back and taken my mind off of Flipped,I find the story has stuck with me and stayed in the back of my mind,making me highly anticipate seeing this book turned to a film.I understand why it has been so popular for almost two decades and am looking forward to seeing Flipped on the big screen soon.

65.According to Paragraphs 1and 2,what is the relationship between Juli Baker and Bryce Loski?B
A.Lovers.
B.Neighbors.
C.Daughter and father.
D.Sister and brother.
66.What has happened to Juli after her favorite sycamore tree is endangered?A
A.Bryce Loski has become an insignificant figure in her life.
B.Things and people around her have changed beyond recognition.
C.She has come to realize that she is the center of the universe.
D.The sycamore tree is nothing more than a star in faraway galaxy.
67.Which of the following sentences best expresses the essential information in the underlined sentence in Paragraph 4?C
A.After reading the interview with Callan,the author confirmed his pervious attitude to Flipped.
B.After reading the interview with Callan,the author was deep impressed by his story of romance.
C.It was the interview with Callan that made the author realize that it was a book to his taste.
D.It was the performance of Callan that inspired the author to read the original work.
68.According to Paragraph 6,what is the theme of Flipped?B
A.Generation gap.
B.Growing pains.
C.Forever love.
D.Changing lifestyles.
69.In the author's opinion,Flipped doesn't provide us readers withD.
A.a happy ending for Juli and Bryce
B.limited appeal for re-appreciation
C.much space for individual imagination
D.a smooth ending to the whole story
70.The passage is mainly aboutB.
A.a beautiful love story between Juli Baker and Bryce Loski
B.a cute and innocent love story that you shouldn't miss
C.how an amazing movie was adapted from a love story
D.how a summary prevents readers from moving forward.

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