Question

【题目】钙是人体必需的常量元素，成年人每天需要800毫克的钙，下列补钙的途径正确的是

A．不经常晒太阳 B．经常饮用牛奶、豆奶

C．经常饮用钙离子含量高的硬水 D．大量补充维生素C

Answer 1

【答案】B

【解析】

试题分析：A．经常晒太阳有利于促进人体对钙的吸收，A错误； B．牛奶、豆奶中含有钙，经常饮用牛奶、豆奶有利于补钙，B正确；C．经常饮用钙离子含量高的硬水，不能补钙，且喝时间长了容易得肾结石，C错误；D．维生素C不能促进人体对钙的吸收，D错误，答案选B。