Question

下列做法中有助于身心健康的是（　　）

A．多吃高蛋白的营养食物

B．大量服用安眠药，保证睡觉质量

C．少食用火腿肠等肉腌制品

D．多吃水果和蔬菜

Answer 1

分析：A．合理搭配配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要；
B．安眠药有副作用，有毒；
C．火腿肠中含有亚硝酸钠，亚硝酸钠能致癌；
D．多吃水果和蔬菜能补充人体必需的维生素．

解答：解：A．蛋白质不能摄入过多，应适量，故A错误；
B．任何药物都有副作用，应在医生指导下服用，故B错误；
C．火腿肠中含有亚硝酸钠，亚硝酸钠能致癌，少食用火腿肠等肉腌制品，故C正确；
D．多吃水果和蔬菜能补充人体必需的维生素，有助于身心健康，故D正确．
故选CD．

点评：本题考查营养均衡与药物的使用，题目难度不大，注意合理搭配配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要．