Question

下列做法中有助于身心健康的是（　　）

A．只吃自己喜欢的食物

B．大量服用安眠药，以防失眠

C．大量食用含亚硝酸钠的肉腌制品

D．多吃水果和蔬菜

Answer 1

分析：A．营养全面在有助于健康；
B．任何药物都有副作用；
C． 亚硝酸钠有毒；
D．多吃水果和蔬菜能补充人体必需的维生素．

解答：解：A．只吃自己喜欢的食物，不能满足营养物质的需要，故A错误；
B．药物对人体都会产生的不良作用或危害．经常服用安眠药，会危害人体健康，故B错误；
C．人若误食亚硝酸钠会引起中毒，危害人体健康，甚至致人死亡，故C错误；
D．多吃水果和蔬菜能补充人体必需的维生素，有助于身心健康，故D正确．
故选D．

点评：本题考查健康的生活方式，平时注意知识的积累．此题考查的知识点是健康的生活习惯．解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入．