Question

【题目】下列行为习惯中，有助于预防心血管疾病的是（ ）

A.多吃高蛋白食品 B.多吃高脂肪食物

C.多吃高糖食品 D.多吃新鲜蔬菜和水果

Answer 1

【答案】 D

【解析】

试题影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式。如饮食习惯，如果食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等。新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康。