Question

【题目】合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是( 　 )

A. 不吃早餐 B. 每日三餐定时定量

C. 吃鱼、肉、蔬菜，注意均衡营养 D. 用碳酸饮料代替饮用水

Answer 1

【答案】BC

【解析】不吃早餐不能满足人体的营养需求，A错误；每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，B正确；吃鱼、肉、蔬菜，注意均衡营养，利于身体健康，C正确；饮料不能代替水，其中的添加剂对人体有害，D错误。