题目内容

【题目】胖胖最近要减肥,请你帮他选出最佳的减肥方法( )

A. 进行高强度的体育锻炼 B. 吃减肥药

C. 尽量少吃或不吃食物 D. 体育锻炼加合理膳食

【答案】D

【解析】试题分析:营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏 表面和皮下组织,导致发胖。由于现代入膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代入体力活动减少,使人体过于肥胖。减肥时要注意方法科学,不 能影响营养物质的正常摄入量。少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏,减肥药都一定的副作用,高强度的体育运动需要专业的指导,否则有可能会对身 体造成损伤,影响人体的健康,因此都不合适。我们应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身 体健康。

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