Question

5．下列饮食习惯不合理的是（　　）

• A． 多吃绿色食品有利身体健康
• B． 多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素
• C． 每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙
• D． 多吃高能量食品可促进身体快速发育

Answer 1

分析 合理营养是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多

解答 解：A、绿色食品是指在无污染的条件下种植、养殖、施有机肥料、不用高毒性、高残留农药、在标准环境、生产技术、卫生标准下加工生产、经权威机构认定并使用专门标志的安全、优质、营养类食品的统称，因此，多吃绿色食品可减少污染物的摄入，A正确；
B、新鲜的蔬菜和水果中含有维生素，因此多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素，B正确；
C、蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质；豆浆中含有丰富的蛋白质，青少年正处于生长发育的关键时期，因此每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙，C正确；
D、高能量的食品含有较多的糖类、脂肪等，多吃会使人体内的营养过剩，容易引起肥胖，不利于身体快速发育和健康，D错误；
故选：D．

点评 解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．