题目内容
【题目】合理膳食是指( )
A. 应以肉类、蔬菜、水果为主
B. 糖类是主要的供能物质,应多吃
C. 蛋白质是构成细胞的基本物质,应多吃
D. 各种营养物质的比例合适、互相搭配
【答案】D
【解析】
合理膳食:每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物,一日三餐,按时进餐,每日早中晚能量比例为:30%、40%、30%。
合理营养是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡。为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右,D正确。
故选:D
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