题目内容

12.下列关于睡眠的说法,正确的是(  )
A.睡眠对人有益,时间越长越好B.青少年学习紧,少睡会儿没关系
C.睡前要吃饱才能睡好D.少年每天睡觉时间应不少于8h

分析 睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复,提高学习效率,睡眠对于大脑健康是极为重要的.

解答 解:A、睡眠对人有益,并不是每天的睡眠时间越长越好,A错误;
B、青少年神经系统发育不完善,因此需要较多的睡眠,B错误;
C、睡前要吃饱会影响睡眠,C错误;
D、青少年神经系统发育不完善,因此需要较多的睡眠,青少年每天应该保持8~9小时的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能,D正确.
故选:D.

点评 解答此类题目的关键是熟记青少年的睡眠时间.

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