题目内容

【题目】小玉为自己设计了四份早餐,其中营养搭配最合理的是(  )
A.饼干、饮料
B.方便面
C.稀饭、鸡蛋、蔬菜
D.稀饭、油条

【答案】C
【解析】为了满足人体对能量和各种营养物质的需要,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.
A、饼干、饮料、缺少脂肪、维生素、无机盐等,营养不合理,A错误;
B、方便面只含有淀粉,不含有蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等,营养不合理,B正确;
C、稀饭、鸡蛋、蔬菜,含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等,营养合理,C正确;
D、稀饭、油条缺少维生素、无机盐等,营养不合理,D错误;
故选:C.
营养搭配按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.

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