Question

【题目】青少年正处于生长发育的关键时期，下列饮食做法中正确的是（　　）

A. 每天只吃方便面 B. 只吃土豆，鱼、肉都不吃

C. 吃少量饭，主要依赖喝牛奶 D. 按“平衡膳食宝塔”定时进餐

Answer 1

【答案】D

【解析】方便面主要含有糖类和油脂类，每天只吃方便面会造成维生素和蛋白质缺乏，A错误；土豆主要成分是淀粉，只爱吃土豆，鱼、肉都不吃，会造成维生素摄入不足，缺乏蛋白质，B错误；牛奶中含有丰富的蛋白质，但是吃少量饭，主要依赖喝牛奶，会导致糖类（能量）摄入不足，维生素缺乏，C错误；按“平衡膳食宝塔”定时进餐，符合合理营养的要求，D正确。