题目内容
肥胖可能导致多种疾病,减肥的人可以适当多吃( )
A、巧克力 | B、西兰花 |
C、猪肉 | D、花生 |
考点:人体需要的主要营养物质
专题:
分析:由于现代人膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代人体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量
解答:解:肥胖一般是营养过剩、活动过少等原因导致的,营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量.可以适当控制高热量食物的摄入,如猪肉、牛肉、花生、巧克力、油炸鸡翅等,除此之外,我们应该多参加适当的体育活动,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.蔬菜含热量少,不用控制.
故选:B
故选:B
点评:解答此题的关键是先了解肥胖的原因,明确正确的减肥办法,该控制的要控制,含热量少的不要控制,正常摄取.
练习册系列答案
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