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“鸡、鱼、米饭”是小明昨天所吃的午餐,你能从下面的选项中添加一些食物使小明的午餐变得更合理吗?
A.虾、苹果
B.青菜、苹果
C.猪肉、香蕉
D.香蕉、苹果
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B
食谱中还有注意荤素搭配,要注意到维生素的摄取,所以要添加青菜、苹果使午餐变得更合理。
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长期吸烟的人不能戒烟,否则会生病。 ( )
我们的日常生活中,下列生活方式,不能够预防癌症发生的是( )
A.少吃含脂肪高的食物
B.多吃新鲜蔬菜和水果
C.少吃泡菜和腌菜
D.多抽烟多喝酒
水果保鲜的条件是( )
A.适当降低温度
B.减少氧气浓度
C.保持一定湿度
D.以上三项都对
一般来说,一人全天应摄入的热量在一日三餐中分配比例大约是:早餐占_________,午餐占_________,晚餐占_________。[
(9分)右图是平衡膳食宝塔,据图分析并回答问题。
(1)、每天人摄取最多的食物应是[ ]__________类食物。
(2)、每天人摄取最少的食物应是[ ]__________类食物。
(3)、青少年每天应比成年人多摄取含______多的食物,即金字塔第______、______层的食物。
(4)、李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第______层的食物,适当多吃第______层的食物。
室内公共场所禁止吸烟。从人体健康的角度分析,下列说法正确的是
A.吸烟能提神醒脑
B.吸烟能诱发多种呼吸系统疾病
C.吸烟有利于身心健康
D.吸烟不会危害周围人的身体健康
(7分)第64届世界卫生大会于5月16日在日内瓦举行。本次会议的议题包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病(指心脏病、癌症、糖尿病等)已成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计,仅我国每年就有370万人因慢牲病死亡。为了远离疾病,专家建议禁烟、保持健康的饮食习惯、运动……
(1)按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下列提供的食品,请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐:
A馒头B泡面C可乐D牛奶E炸薯条F西红柿炒鸡蛋
(2)不合理的饮食结构可能导致_
__
_分泌不足,诱发糖尿病。
(3)吸烟是一个慢性致病的过程,它直接影响
系统的功能。
(4)流感是由流感病毒感染引起的一种传染病,流感病毒作为
(填“抗原”或“抗体”)进入人体后,刺激淋巴细胞产生相应的
(填“抗原”或“抗体”)。这种免疫类型属于__
_
_免疫。
(5)除了养成良好的饮食、卫生及生活习惯外,你还可以通过什么途径达到增强体质的目的?
下列属于健康生活方式的是:①星期日整天睡觉 ②少吃饭,多吃零食
③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食,合理营养
A.①③⑤
B.②④⑥
C.④⑤⑥
D.③④⑥
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