Question

16．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平和生活质量，你认为下列属于健康的生活方式的是（　　）

• A． 日常生活中多吃精细食物，饮水以喝奶为主
• B． 只要经过高温加热，隔夜变味的剩饭剩菜也可以吃
• C． 坚持体育锻炼，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
• D． 长时间的上网会影响我们的学习，但不会影响我们的身体

Answer 1

分析 健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．

解答 解：A、生活中应该以喝水为主，不属于健康的生活方式；
B、隔夜变味的剩饭剩菜有毒，不能食用，不属于健康的生活方式；
C、坚持体育锻炼，不吸烟，不喝酒，拒绝毒品，属于健康的生活方式；
D、长时间的上网会影响身体健康，不属于健康的生活方式．
故选：C．

点评 解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式．