Question

【题目】如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法不恰当的是（ ）

A. 和好朋友去爬山，欣赏大自然美景 B. 向父母倾诉烦闷，减轻负面情绪

C. 安慰自己，争取下次考好 D. 气急之下把课本和试卷撕得粉碎

Answer 1

【答案】D

【解析】和好朋友去爬山，欣赏大自然美景，这样会有利于身心健康，A正确；
向父母倾诉烦闷，减轻负面情绪，这样可以使情绪得到缓解，B正确；
暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度，C正确；
觉得丢脸了，把课本和试卷撕得粉碎，会影响身体健康，D错误。