Question

【题目】一般早中晚餐的能量占总能量的合理比例是多少？（ 　）

A．30%、20%、50% B．40%、30%、30%

C．30%、30%、40% D．30%、40%、30%

Answer 1

【答案】D

【解析】

试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理。合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。故选：D