Question

【题目】处于生长发育时期的青少年，应该吃下列哪一组食物 （ ）

A. 含脂肪成分多的食物B. 谷类食物

C. 甜食D. 含蛋白质、钙、磷多的食物

Answer 1

【答案】D

【解析】

食物中含有多种营养物质，这些营养物质对人体具有不同的作用，要注意合理膳食。

食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质，儿童和青少年正处于生长发育的时期，建议应适当多吃一些含蛋白质、钙丰富的食物。此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量。