Question

为了保证人体对营养的需要，我们应该合理膳食，一日三餐，按时进餐，在这三餐中，早、中、晚的能量比是（　　）

• A、30%、40%、30%
• B、40%、20%、40%
• C、40%、30%、30%
• D、30%、30%、40%

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，比例为：3：4：3．

解答：解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，比例为：3：4：3．
故选：A

点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的能量比例．