Question

【题目】保持心情愉快是心理健康的核心。当遇到压力时,不宜采取的调节方法是　(　　)
A.找朋友诉说
B.外出跑步
C.服用镇静药催眠
D.自我调侃安慰

Answer 1

【答案】C
【解析】 常用的调节情绪的方法有以下几种:找朋友或亲人诉说心中的烦恼;通过一些活动来分散自己的注意力,如打球、下棋、跑步等;找适当的理由来安慰自己。调节情绪不能借酒消愁,也不能服用镇静药消极对待。