Question

【题目】下列饮食习惯或饮食结构中，比较合理的是（　　）

A. 挑食或偏食B. 有时会暴饮暴食

C. 一日三餐，按时就餐D. 喜欢吃过冷或过热的食物

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。据此解答。

解：AB、各种食物所含营养成份不同，没有哪一种单一食物能供给人体所需的全部营养素，因此，挑食、偏食都会影响身体健康，不符合题意；

C、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐，符合题意；

D、过冷或过热的食物对身体不好，不符合题意。