Question

3．Do you usually feel fresh after you get up every morning？How do you know whether you have a good sleep or not every night？Here are some tips on getting a good sleep at night．
1．
Sleep in the right time every day．The four hours from 11pm to 3am are the time that our gall and liver restore （胆和肝恢复） themselves．If they don't have enough time to restore themselves from 11pm to 3am，they may not be able to work well in the next few days．That's why people who stay up late look tired and dark．
2．
Turn off your TV and computer．Many people use the television to fall asleep or relax at the end of the day，and this is wrong．Listening to soft music or taking a warm bath will make you relaxed．If your favourite TV show is on late at night，record it and watch it the next day．
3．
Stay away from big meals at night．Try to make dinner time earlier in the evening，and not eat heavy，rich food within two hours before bed time．Fatty foods take a lot of work for your stomach to digest．Eating spicy （辛辣的） foods in the evening may cause stomach trouble．
4．
Have a habit of doing exercise every day．Exercising helps you sleep more deeply．A deeper sleep will make you look brighter the next day!

46．When is the right time to go to bed？C
A．At 12：30pm．
B．At 11：00am．
C．At 11：00pm．
D．At 4：00am．
47．What does the underlined word"record"mean in Chinese？B
A．重新开始           
B．录制
C．删除                
D．回顾
48．Who may get a good sleep at night？D
A．Cathy．She usually stays up late．
B．Jackson．He likes to have spicy foods for dinner．
C．Joan．She likes to watch TV and read on iPad on bed．
D．Ian．He often goes to bed at 10：30pm．
49．What does the passage mainly tell us？C
A．How to be healthy？
B．What should you do before going to bed？
C．How to sleep well？
D．How to relax before going to bed？
50．Which of the following is TRUE？D
A．Heavy and rich food can help you sleep better．
B．Gall and liver restore themselves in the afternoon．
C．Soft music and a warm bath make you tired．
D．A deeper sleep makes you full of energy．

Answer 1

分析 短文讲了怎样能够睡好觉，并给出了一些建议．正确的时间睡觉，不要熬夜看电脑或电视，晚上不要吃大餐，经常锻炼等．

解答 答案：46．C  细节理解题．根据建议1第一行句子Sleep in the right time every day．The four hours from 11pm to 3am are the time．每天在正确的时间睡觉．从晚上11点到凌晨3点的四个小时．可知睡觉的正确时间是晚上11：00．故选C．
47．B  词义猜测题．根据上下句If your favourite TV show is on late at night，record it and watch it the next day．如果你最喜欢的电视节目在深夜播放，那就把它…下来，然后第二天再看吧．可知结合选项，应说如果你最喜欢的电视节目在深夜播放，那就把它录下来，然后第二天再看吧．所以record是录制的意思．故选B．
48．D   细节推理题．根据建议1第一行句子Sleep in the right time every day．The four hours from 11pm to 3am are the time．每天在正确的时间睡觉．从晚上11点到凌晨3点的四个小时．可知Ian．他经常十点半上床睡觉．晚上能睡个好觉．故选D．
49．C   主旨归纳题．根据整篇文章内容及其第一行句子How do you know whether you have a good sleep or not every night？Here are some tips on getting a good sleep at night．你怎么知道你是否每晚都睡得很好？这里有一些建议可以让你在晚上睡个好觉．可知文章说的是如何睡得好？故选C．
50．D   细节判断题．根据最后一行句子Exercising helps you sleep more deeply．A deeper sleep will make you look brighter the next day!锻炼能让你睡得更沉，深度睡眠会让你第二天看起来更精神．可知深度睡眠会使你精力充沛．故选D．

点评 在通读全文的基础上，根据全文大意，展开逻辑思维，瞻前顾后，认真观察选项，仔细推敲，确定最佳答案．