题目内容
随着人们生活水平的提高，不少居民小区都配备了健身房。小明每个周末回家都会到健身房锻炼，如右图所示是小明最喜爱的用于锻炼臂力的健身拉力器结构示意图。如果小明每次向下拉动拉杆时，拉力为F= 260 N，在0.5 s 内使质量 m=22 kg的配重匀速升高到h=50 cm后放手让其自由落下。（不计拉杆和绳的重力，g取10 N/kg）求：
（1）小明拉动拉力器的功率；
（2）小明拉动拉力器过程中克服摩擦所做的功；
（3）在小明锻炼过程中拉力器的机械效率。
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