Question

长跑或剧烈运动前，饮食中需要增加含那种营养物质的食物？为什么？

Answer 1

考点：人体需要的主要营养物质,体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响

专题：

分析：食物中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水等六大类营养物质，它们各具有一定的作用．

解答：解：食物中的六大类营养物质，它们各具有一定的作用．糖类、脂肪、蛋白质都是组成细胞的主要物质，并能为生命活动提供能量．糖类是主要的供能物质，能为人体提供能量；蛋白质是构成人体细胞的基本物质，与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要关系，也能提供少量的能量；脂肪是备用能源，一般存储在皮下备用．水、无机盐、维生素不能提供能量．
    因此长跑或剧烈运动前，饮食中需要增加含糖类的物质；因为糖类是主要的供能物质，能为人体提供能量．
故答案为：长跑或剧烈运动前，饮食中需要增加含糖类的物质；因为糖类是主要的供能物质，能为人体提供能量．

点评：解答此题的关键是掌握六大类营养物质的主要作用，结合题意，即可解答．