Question

做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极的休息方法是（　　）

• A、阅读历史书籍
• B、形成以时间为信号的条件反射
• C、做点体育活动
• D、改做物理作业

Answer 1

分析：休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是七种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，因此，用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采以七种活动替换另七种活动．

解答：解：积极的休息方式是用一种活动替换另一种活动，做了较长时间的数学作业以后，可做点体育活动，如打篮球，跳绳等．可见C正确．
故选：C

点评：积极的、主动的休息才是科学、有效的．