Question

14．人生过了中年，就容易患上慢性病，而这些疾病的预防之道，最好在青少年就注意．下列生活方式中，哪一项不是预防慢性病的方法（　　）

• A． 维持理想的体重
• B． 适度运动
• C． 熬夜
• D． 饮食均衡

Answer 1

分析 生活方式疾病就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病，主要包括心脑血管病、癌症和糖尿病等，据此解答．

解答 解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．健康的生活方式：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，而选项C熬夜，不按时作息，属于不健康的生活方式，能加速一些慢性、非传染性疾病的发生和发展．
故选：C

点评 生活方式与人体的健康息息相关．为了提高生活质量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡．