Question

判断下列哪些行为习惯有助于减小患心血管疾病的几率。（画“Y”表示认可）

根据上述表格内容，你认为在日常生活中，应该如何控制和预防心血管疾病的发生？

Answer 1

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，多运动，锻炼时要注意选择符合自身条件的运动项目和运动量，以避免因运动过度而损害心脏功能；合理饮食，克服偏食、厌食或暴饮、暴食的不良饮食习惯，不吸烟、不酗酒。此外，还要保持积极乐观的精神状态。