Question

【题目】早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为（）
A.3：4：3
B.3：3：4
C.4：3：3
D.2：4：4

Answer 1

【答案】A
【解析】每天要一日三餐，定时定量，不挑食、不偏食，早餐吃好、中午吃饱，晚上吃少。每天摄入的总能量中早、中、晚三餐比例为3：4：3。
【考点精析】根据题目的已知条件，利用合理营养和合理营养的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）；早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”．