Question

15．下列说法正确的是（　　）

• A． 人的健康状况主要受遗传因素的影响，与生活方式无关
• B． 心情不好时打沙袋，这是用注意力转移法调节情绪
• C． 儿童、青少年心理健康的核心是心情愉快
• D． 高血压、脑溢血和肺结核都是现代文明病

Answer 1

分析 （1）健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
（2）保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．

解答 解：A、慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，A错误；
B、心情不好时，用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼，B错误；
C、心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，C正确；
D、高血压、脑溢血是现代文明病；肺结核是传染病，D错误．
故选：C．

点评 健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系．