Question

7．心血管疾病往往发作突然，来势凶猛，成为威胁患者生命的一大杀手，与心血管疾病有关的三个因素是吸烟、高血压和高胆固醇．所以，养成良好的生活习惯，即多运动，合理饮食，不抽烟等，都是预防心血管疾病的有效方法．

Answer 1

分析 心血管疾病是现代入的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，所以要养成良好的生活习惯，预防的方发就是改、动、保．

解答 解：影响心血管疾病的因素很多，要从主导作用的因素答题．预防时要改掉不良的生活方式，坚持每天运动，还有就是保护血管壁不受损伤，清除多余的胆固醇，保持血管流血通畅．
故答案为：吸烟；高血压；高胆固醇；多运动；合理．

点评 生活方式与人体的健康息息相关．为了提高生活质量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡．