Question

8．下列措施能预防高血压的是（　　）

• A． 加强体育锻炼
• B． 多吃糖类和脂肪
• C． 很少吃新鲜的蔬菜和水果
• D． 吸烟、酗酒

Answer 1

分析 心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．如饮食习惯，如果食用过多的高脂肪、高蛋白、高糖类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪等营养物质沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等．

解答 解：新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，坚持体育锻炼可预防高血压，可见，A正确．
故选：A

点评 解决本题的关键是掌握心血管疾病影响因素及其预防．