Question

【题目】有氧运动如散步、慢跑、做操等，是科学有效的健身方式．（判断对错）

Answer 1

【答案】正确
【解析】解：通过慢跑等有氧运动的锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式．常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等．
所以答案是：正确．