Question

针对心脑血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯．下列选项中哪些属于良好的生活习惯？（　　）?
①经常适量运动  ②节食减肥  ③偏食   ④厌食  ⑤不吸烟  ⑥不酗酒  ⑦保持积极乐观的精神状态  ⑧不暴饮暴食

• A、①②⑤⑥⑦
• B、①⑤⑥⑦⑧
• C、①③④⑤⑥
• D、①③⑤⑥⑦

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答．

解答：解：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．⑧合理饮食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良；①体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力．⑤烟中含有大量的尼古丁等有害的物质，所以，不吸烟，以避免摄入有害物质；⑥过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．酒精还会通过消化系统危害其它的系统和器官，如损害肝脏、损害心脏和血管，引起心血管病，引起神经衰弱、智力减退等．因此选项中①⑤⑥⑦⑧属于良好的生活习惯．
故选：B

点评：解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式．