Question

3．青少年应该养成健康的生活方式，下列选项中属于健康的生活方式是（　　）

• A． 经常熬夜学习到天亮
• B． 逢年过节和大人-起吸烟喝酒
• C． 饮食要合理，经常参加体育运动
• D． 沉迷网络游戏，染上网瘾

Answer 1

分析 健康的生活方式有：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；异性同学间应建立真诚友谊、积极参加集体活动．
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答 解：A、经常熬夜学习到天亮，会破坏人体的生物钟，影响身体健康；
B、吸烟、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康；
C、饮食要合理，经常参加体育运动，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良，有利于身体健康；
D、沉迷网络游戏，染上网瘾，不利于身体健康，是不健康的生活方式．
故选：C．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．