题目内容

10.学过《膳食指南》后,某同学为自己设计了一份午餐食谱:米饭一份,牛排一份,煎蛋一份,鱼汤一份,请问:该营养食谱缺少的营养成分是(  )
A.维生素B.糖类C.脂肪D.蛋白质

分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.

解答 解:平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养要全面合理.米饭主要提供淀粉类,牛排、煎蛋、鸡汤主要提供蛋白质类和部分脂肪,此食谱中无蔬菜水果类,会导致维生素和无机盐摄入量不足,因此应再添加上蔬菜水果类.可见A符合题意.
故选:A

点评 关键点:食谱中的营养要均衡、荤素搭配合理.

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