题目内容

12.均衡膳食,有利于人体健康,表中是孙海同学的食谱:
主食米饭
副食红烧肉、花生米、清蒸鱼
饮料牛奶
根据你所学的知识,建议孙海同学应该增加的食物是(  )
A.红烧鸡翅B.香酥鱿鱼C.凉拌黄瓜D.炒鸡蛋

分析 根据人体所需六大营养素的种类、食物来源和合理膳食的原则,结合题中所给的食谱判断所含的营养素以及缺少的营养素,进行分析解答.

解答 解:人体需要的六大营养物质:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水;结合题意,米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类;红烧肉、花生米、清蒸鱼含有油脂、蛋白质和无机盐,可知食物中维生素含量较少;故为使营养搭配更加合理,需要补充富含维生素的食物.
A、红烧鸡翅中富含蛋白质和油脂,故选项错误.
B、香酥鱿鱼中富含蛋白质,故选项错误.
C、凉拌黄瓜中富含维生素,故选项正确.
D、炒鸡蛋中富含蛋白质,故选项错误.
故答案为:C.

点评 本题主要考查人体生命活动的六大营养素及食物来源,要合理膳食,均衡营养.

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